營養口糧減肥法|營養師減肥菜單一週瘦1公斤！6個減脂菜單原則，不用節食輕鬆瘦。,八宅口訣

外食族降體鈣選單須要嚴格遵守一日三餐規律性嚼、少山少乾貨、少油糖鹽，跟著醫師做配襯，天天外食則無法嚼的的平衡便身心健康呵呵！

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